日々の活動

名古屋マインドフルネスの会

2月23日(土)に名古屋市西区の養照寺にて

鎌倉一法庵の山下良道先生による

名古屋マインドフルネスの会が開催されます。

私、かどたが15時からのヨーガを担当させていただきます。


★当日の予定

・13:00 受付・オリエンテーション

(養照寺本堂)

・13:15 三帰依 五戒 青空の法話

・14:45 休憩

・15:00 青空へのヨーガ(かどた梨江指導)                                

・15:50 青空の瞑想 ワンダルマメソッド

(微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アーナーパーナ・サティなど)

・17:10 ダルマシェアリング(質疑応答)

・18:00 終了


地下鉄鶴舞線、浅間町の駅から徒歩9分。

お寺に駐車場もございます。

満車の場合、コインパーキングもございます。


ヨガマット、坐布をお持ちの方はご持参ください。

動きやすい服装でいらしてくださいませ。


本堂は床暖房であたたかく快適です。

参加されたい方は、私に直接お申込みくださっても大丈夫です。


阿弥陀様のもと、マインドフルな深い1日を過ごしましょう✨✨

| 19:46 | comments(0) | - | pookmark |
「私が何故ヨーガを学んだのか?」

「私が何故ヨーガを学んだのか?」


今日は養照寺ヨーガでした。

お茶会で

「先生は何故ヨーガの先生になろうと思ったのですか?」

という質問をいただき、熱く語ってしまいました(笑)


私は自分が弱くて、生きづらくて、苦しくて

その苦しみをなんとかしようと幼い頃から

あらゆる事をしてきたのです。


しかし、心理学でもあらゆるスピリチュアルやセラピー、占いも自分を救う事が出来なかったのです。


しかし、5年前のある日、もう一人の意識の私が現れて、自分を静かに見つめるという体験をしてから大きく人生が変わっていったのです。


「わたしとは何か?」当時、大混乱になりましたが、この体験が何か分かれば、子供の頃から求めてきた疑問も解けそうな予感もしつつ、ヨーガ哲学にその答えを求めました。


私はヨーガの先生になるために、テクニックとしてヨーガを学んだわけではないのです。


もう一つの理由は、余命一年と言われていた母の死を乗り越える自信がなかった、という事。

生きるとは?死ぬとは?この長年の問いの答えを探したかったのです。


私自身の苦しみをなんとかしたい、その一心でした。


だから、まさか自分がヨーガの先生になるとは、想像すらしていなかったのです。

体が硬く、運動が苦手な私が、先生になれるはずかないと思っていました。


厳しい修行のおかげで体は鍛えられました。

柔軟にもなり、長年悩まされていた肩こり、便秘、冷え性もなくなりました。


さらに、仏教を学ぶ事で長年探し求めて来た問いへの答えがはっきりみえてきました。


私にとって、こうして、皆さんと、心の話をしながら楽しい時間を過ごせる事が、本当に奇跡なのです✨


私自身の心の旅が役に立つ日が来るなど、思いもしないまま、ただ自分を助けるために今まで探求してきました。


これから、少しでもこの体験や探求がみなさんの人生にお役に立てるなら、こんなに幸せなことはありません。


ヨーガに出会うまで、自分が大嫌いだった私だから、体が硬くて筋力もなかった私だから、そして今でも弱くてダメな私だからこそ伝えられる事があると信じて✨

✳✳✳✳✳✳✳

次回の養照寺ヨーガは

2月19日(火)13時半〜です💕

マインドフルネス瞑想会は2月26日(火)13時半〜です。お待ちしています。

| 18:46 | comments(0) | - | pookmark |
「自分で自分を助けるために」

「自分で自分を助けるために」


マインドフルネス瞑想会in養照寺でした✨

なによりも私自身がこの日を楽しみにしていました!

新しい方や他のクラスの方も来てくださり、

9名の方とマインドフルな時間💕


生きていれば毎日色々あるわけで

理不尽なことや、辛い出来事があったり

もしくは何も起こってなくても

わけもなく閉塞感や孤独感、不安にさいなまれたり


でも私たちは、安心して身を任せる場所

全てを手放して優しく抱きしめられる場所が

確かに存在していることを知っているから。

そして、その場所に行く方法も知っているから。


お茶会も、ほっこりあたたかい時間。

心の話をこんなにオープンに語れる場は

日常生活ではなかなかないと思います。


初参加の方も、緊張をゆるめることが出来たようで

本当に良かったです。

みなさんも深い瞑想が出来たようで、

ニコニコの笑顔で帰っていかれて

本当に嬉しかったです✨


自分を助けるために

本当のわたしに戻るために


寒い中、お忙しい中、参加いただいた皆様

ありがとうございました✨


来月の養照寺は2月26日(火)13時半から15時半

です💕お待ちしています。

| 09:49 | comments(0) | - | pookmark |
養照寺笑みの会ヨーガ

今日は養照寺笑みの会ヨーガでした。
床暖房で背中ポカポカのシャバアーサナで
至福の時✨
参加いただいたみなさま、
ありがとうございました💕

風邪をひいて体調を崩されている方が多いようです。
どうぞご自愛くださいませ💕

いよいよ来週29日(火)13時半からは
養照寺マインドフルネス瞑想会です✨

来月の養照寺ヨーガは
2月5日と19日の火曜日13時半〜です。

光り輝く阿弥陀様の前で
マインドフルな時間を過ごしましょう

| 20:04 | comments(0) | - | pookmark |
ゆるめる会inゆるぽか

ゆるぽかにてゆるめる会でした!

5名の方に参加いただきました💕

遠くは岐阜からホームページを

見て来てくださった方も✨


心をオープンにして語り合う時間。

お互いの話が見事にシンクロして

まさに、今ここに、集まるべくして集まったような

深いシェアタイム✨


みなさんのいい気で満たされて、瞑想中、

母親に抱きしめられているような安心感を感じた、

大きな気のボールの中にいるような感覚だった、

と嬉しい感想をいただきました✨


お忙しい中、また寒い中お越しくださったみなさま

本当にありがとうございました💕


次回ゆるぽかのゆるめる会は

2月12日(火)に予定しています✨

一緒にゆるみましょう💕



| 22:37 | comments(0) | - | pookmark |
養照寺笑みの会・初ヨーガ

今日は今年初めての養照寺でのヨーガ。


お正月には、子供や孫など
たくさんのお客さんをおもてなしして
お疲れの女性たちと癒しのひととき💕

 

休みといえど、主婦に休みなし。
本当にお疲れ様です。あっ、私もか(笑)

 

固まった身体がほぐれて
お疲れが楽になったようで
良かったです✨

 

お茶会はお抹茶をいただきました💕
みなさんと今年の抱負を語り合いながら
体も心もゆるんだ楽しい時間でした✨

 

今年も養照寺笑みのヨーガを
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

次回笑みの会ヨーガは1月22日(火)13時半〜
マインドフルネス瞑想会は1月29日(火)13時半〜
一緒にゆるみましょう💕

| 14:53 | comments(0) | - | pookmark |
年賀ご挨拶

明けましておめでとうございます💕

新しい年が光り輝く一年でありますように✨

ヨーガに音楽に文筆活動と日々精進して参ります。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m


透明な風のメッセンジャー 梨江

2019年元旦

| 21:58 | comments(0) | - | pookmark |
マインドフルネス瞑想会in養照寺

「瞑想会in養照寺」


クリスマスの午前、養照寺で瞑想会を開催しました💕

今日は参加者が少なかったので

かなりディープなお茶会になりました✨


初参加の男性も来ていただき、

真摯なお話に心打たれました。


2回目の参加の方も

「この前の心地よさが忘れられなくて」と

おっしゃって遠くから来てくださいました。


「最高のクリスマスプレゼントになりました」

と嬉しいメッセージをいただきました。

お茶会でお庫裏さんから、違う立場からの気持ちを

聞くことで、心の中の固い氷が

溶けていったようです。


誰が悪かったわけでもない

自分が自分をがんじがらめにしていた。

それに気づいた事からのスタート。


この気づきがもたらす人生の転換は

計り知れないほどに大きなものですネ💕


年末のお忙しい中、起こしいただいたみなさま

ありがとうございましたm(_ _)m


養照寺でのヨーガ&瞑想会は

これが今年最後になります。

今年一年、養照寺に足を運んでくださった皆様

本当にありがとうございました。


来年も養照寺ヨーガ&瞑想会を

どうぞよろしくお願いいたします✨

(お庫裏さんと)


来月のマインドフルネス瞑想会は

1月29日(火)13時半〜15時半です。


| 18:44 | comments(0) | - | pookmark |
「鼎談 仏教3.0を哲学する2018」

「鼎談 仏教3.0を哲学する2018」


東京へ行ってきました!


新宿で開催された、永井均先生と藤田一照先生、

山下良道先生の鼎談を拝聴してきました。


2年前に出版された

「〈仏教3.0〉を哲学する」

この本との出会いが私の人生を大きく変えたと

言っても過言ではありません。


今日の2年ぶりの鼎談では、

他者、慈悲、戒、死などについて

様々な議論がありました。


「私とは何なのか?」


哲学者と仏教者、それぞれの先生方が

一生かけて探求してきたものを

お互いに発表し、違いや共通点を分析していく。


それぞれの先生方が熱く語る姿に感動しました!

こんなに贅沢な鼎談を目の前で拝見出来て

めちゃくちゃ幸せでした。


超越的、超越論的など永井先生の解説で

よく理解することが出来ました。

私は間違いなく超越的だな(笑)


次回の鼎談も楽しみです!

| 11:09 | comments(0) | - | pookmark |
最終回、整膚×ヨーガ講座

整膚×ヨーガの講座。

最終回の今回は痩身のための整膚。


整膚のあと今日は腹筋を使うヨーガを中心に。

整膚とヨーガの後ではウエストが

なんとマイナス4センチ!という方がおふたりも。


何よりお腹があたたまると

全身がポカポカします✨

久江先生、ありがとうございました😊✨


今後も整膚をヨーガの中で活かしていけたらと

思います。


建宗寺のヨーガは来週26日が今年最後になります。

今年最後のヨーガ納めにいらしてください💕

| 07:56 | comments(0) | - | pookmark |
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