日々の活動

読経&マインドフルネスヨーガ

建宗寺本堂にて、

住職による読経&マインドフルネスヨーガ&瞑想の会でした!


舟橋ご住職によるお話の後、般若心経の読経。

そのあと、ヨーガと瞑想の贅沢な会でした。


ご住職に、地に足をつけて大地と繋がることの大切さや、お墓の在り方、坐禅の姿勢と歯並びの話など為になるお話をたくさん聞かせていただきました。


開かれたお寺にしていきたい、というお話もあり

微力ながら私も貢献できたらと思いました✨


般若心経を唱えて、大きな鐘の音で

一気に異次元に。

深い深いヨーガ&瞑想になりました。


貴重な日曜日に参加いただいた皆様、

ありがとうございましたm(_ _)m


★★★★★


来月より月一回

第1水曜日10時から12時

建宗寺本堂にてマインドフルネス瞑想クラスを

始めます。

初回は11月7日です✨


簡単なヨーガをしてほぐしてから

呼吸法、瞑想というクラスです。

祈りのエネルギー溢れる神聖な本堂で

一緒に瞑想しませんか?

| 23:15 | comments(0) | - | pookmark |
マインドフルネスin小学校PTAセミナー



名古屋市の楠西小学校のPTAセミナーで講師を

させていただきました。

「マインドフルネスで日常生活を豊かに」

というテーマで、心を観るワーク、簡単なヨーガ、ラフターヨガ、マインドフルネスを解説、実践いたしました。

校長先生や教頭先生含めて30名ほどのみなさまに

参加いただきました。


私自身が、子育てに迷い

正しい育児が分からなくて育児本を読み漁り、

本の通りに出来ない自分を責めて来ました。


そんな話もさせていただきながら

小学校のママさん達が少しでも、ゆるんで

くださったらいいなぁ、と思いながら

精一杯努めさせていただきました💕


1時間半のセミナーがあっという間でした!

最後は呼吸法と瞑想。


最後の代表のママさんのあいさつの中で

セミナーでの貴重な気づきを

シェアしてくださったこと、

終わった後のママさん達の

清々しい笑顔を見られたことが

本当に嬉しかったです✨


貴重な機会をいただけたことに感謝です!


| 23:10 | comments(0) | - | pookmark |
ゆるぽかさんで、新しく始まるクラスです☆

ゆるぽかヨーガの報告です♡


お二人のママさんと深い時間になりました✨

ゆるぽかヨーガは来月から
「ゆるめる会」に変わります!

 

ヨーガの呼吸法や簡単なポーズ、
マインドフルネス瞑想、アートセラピーなどを使い
疲れたママさん達の心とカラダを癒します💕
最後はお茶会でディープに語り合いましょう(^^)

 

ママを笑顔に!
「世界をゆるめ隊」をゆるぽかの奈巳さんと
結成いたしました❤️

 

ゆるめる会、会員大募集!
一緒にゆるみましょう✨✨
初回は11月26日(月)10時〜12時です!

| 23:13 | comments(0) | - | pookmark |
整膚×ヨーガ講座、開催しました♡

吉田久江先生とのコラボ企画、
整膚×ヨーガの講座の第1弾!

 

気持ちよかったぁー!と
みなさんゆるんだ笑顔。
喜んでいただけて嬉しかったです✨

 

家で出来るセルフ整膚。
私をモデルに順番に解説。


みなさんにも先生が実際に整膚して下さいました✨

キャンプ疲れが残る私の顔が一気に
元気を取り戻しました。


左右の歪みが直っていてビックリ‼️

顔や頭皮、首や肩こりのセルフ整膚のやり方を
教わりました^_^


個人的にはドライアイ気味なので、
その改善策が分かりとっても嬉しいです!

 

次回は「股関節〜足の整膚」を予定しています。
太ももの内側などをゆるめて、開脚美人に!
膝の痛みや足の血流を改善します!

 

お忙しい中、参加いただいたみなさま、
ありがとうございました💕


次回は11月22日(木)10時〜12時を予定しています!

吉田久江先生の愛が伝わる整膚を
ぜひ体感してみてくださいね✨

| 23:10 | comments(0) | - | pookmark |
アメブロ開設のお知らせ

 

この度、ブログを新設いたしました。

どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ

 

 

今後、山下先生の法話のまとめは

アメブロに移行していきますので

どうぞ登録よろしくお願いいたします。

↓  ↓  ↓

https://ameblo.jp/toumeinakaze-rie/

透明な風のメッセンジャー 梨江のブログ

 

詩とアートもアメブロにまとめていきます。

 


私は幼い頃から、真理の探究をしてきました。人間とは何なのか、生きるとは何?

周りの身近な大人達の苦しむ姿を見て

そして、私自身も悩み苦しんできたからこそ

その答えを探し求めました。

 

心理学からスピリチュアル、占い、ありとあらゆるジャンルに救いを求めて、

探究してきました。そしてようやくたどり着いた仏教とヨーガ。

この2つに私は本当に救われたのです。

 

私というものがどういうものか分かり

真実を体感することが出来ました。

 

私は、これまでヨーガや音楽やアートや詩で
その真実をあらゆる方法で伝え続けてきました。

 

私の活動はバラバラのようで分かりにくくて
かどた梨江は一体何者か、何がしたいのかが
伝わっていなかったと思います。

 

これから私は
「透明な風のメッセンジャー」という立場で
彼岸からの風をこの世界に届けるために、
活動をしていくことを決意いたしました。

 

それは主に5つの活動で成り立っています。
・こころと身体を癒すヨーガクラス
・マインドフルネス講座
・ヒーリング・ミュージック・ライブ 音楽サークルべんてん
・アートと詩によるこころの探究
・仏教エッセイ 山下良道先生指導のもと

 

「透明な風」は宮沢賢治さんの詩の一節から
インスピレーションをいただきました。

 

雲からも風からも
透明な力が
そのこどもに
うつれ

 

透明な風が吹く場所とは
彼岸であり、
私たちが本来いる場所。

 

その場所から吹いてくる風を
ヨーガや音楽、アートや詩、エッセイ
に乗せて届けていきますラブラブ

 

透明な風があなたに届きますようにキラキラ

 

| 11:03 | comments(0) | - | pookmark |
ご報告

 

10月14日は亡き父の誕生日。
父が亡くなって、早いもので16年になります。

 

私の探求の原点は父です。


父は42歳で大病をして死に直面して
本当に父は一度死んだのだと思います。
大病を乗り越えた後、
別人のように生まれ変わりました。

その後の20年のすべてを探求に捧げたと言っても
過言ではありません。

 

なぜに生きるのか
人生とは?人間とは?
幼い私に父は
たくさんの本を読んでくれました。

 

まだ早くて分からないかもしれないけど、
と言いながら
お釈迦様やイエス様の話。
坂村真民さんなどの詩を朗読してくれました。

 

私の探求の最初の師は父です。

 

大人になってからも
父は私にたくさんの真理の言葉を
伝えてくれました。

 

愛のエネルギーに溢れたパワフルな父が
私は本当に大好きでした。

今、私が42歳になりました。
私が父の探求の続きをしているのだと
はっきりと自覚しています。

 

私は、これまでヨーガや音楽やアートや詩で
ひとつの事をあらゆる方法で伝え続けてきました。

私の活動はバラバラのようで分かりにくくて
かどた梨江は一体何者か、何がしたいのかが
伝わっていなかったと思います。

 

これから私は
「透明な風のメッセンジャー」という立場で
彼岸からの風をこの世界に届けるために、
活動をしていくことを決意いたしました。

 

それは主に5つの活動で成り立っています。
・こころと身体を癒すヨーガクラス
・マインドフルネス講座
・ヒーリング・ミュージック・ライブ 音楽サークルべんてん
・アートと詩によるこころの探究
・仏教エッセイ 山下良道先生指導のもと

 

「透明な風」は宮沢賢治さんの詩の一節から
インスピレーションをいただきました。

 

「雲からも風からも
透明な力が
そのこどもに
うつれ」

 

透明な風が吹く場所とは
彼岸であり、
私たちが本来いる場所。

 

その場所から吹いてくる風を
ヨーガや音楽、アートや詩、エッセイ
に乗せて届けていきます。

 

透明な風があなたに届きますように。

 

いつもありがとうございます。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

プロフィール写真変更しました。よろしくお願いいたします。

| 22:37 | comments(0) | - | pookmark |
亡き親友に捧ぐ

10月は私にとって特別な月。
10月は亡き父と親友の誕生月。
10月5日はは8年前に亡くなった親友の誕生日。


誕生日を病室で迎えてすぐに、彼女は亡くなった。

親友とは産業カウンセラーの仲間だった。
二人で「マインズ・アイ」という名前で
月に一回ワークショップを行っていた。

 

彼女の父親は酒乱で、幼い頃に亡くなってしまった。
彼女の母親は娘二人を会社の経営をしながら
育て上げた。

 

彼女は、私は可愛そうな子なんだ。
母親には絶対迷惑をかけてはいけない、と
いい子であり続けた。

 

そして大人になり、生きづらさを感じ、
自分探しが始まり、
その道の途中で私と出会った。

 

私達は毎週のようにデニーズで語り合った。
珈琲を何杯もお代わりしながら。
どこに遊びに行くわけでもない
ショッピングをするわけでもない
私達の一番の楽しい時間だった。

 

そして二人の気づきをシェアして、
それをワークにしていった。
アーティストだった彼女の創造力は本当に素晴らしかった。

 

ワークも乗ってきた頃、
彼女が末期のがんになった。
最後はホスピスで
私達は10年間の探究を振り返った。

「ありのままの自分を受け入れること」
それが一番だと分かりながら、どうしても出来なかった。
自分を許す、という最後の壁を打ち破れなかった。
私達の探究は行き詰まってしまっていたのだ。

 

ワークショップが開催出来なくなって12年になる。
今なら分かる。
ありのままの自分とは一体なんなのか、
それをどう実感したらいいのかも。

 

自分がいつまで生きられるかなど分からない。
彼女は、闘病中、もしあと5年生きられるなら
木と花に囲まれたサロンでワークしたり語り合ったりできる
癒やしの場所を作りたい。
そして、そこにはりえちゃんがいてくれたらいいなあ、
と話してくれていた。

 

彼女の夢を今でも私は背負っている。
彼女は素晴らしいアーティストであり、
メッセンジャーだった。

私のことを無条件で肯定してくれていた。
りえちゃんは、そのままでいいんだよ、と。
自信を持ってやったらいいんだよ、と。

 

あの10年が今の私と繋がっている。
彼女がいなくなって私の心にぽっかりと穴が空いた。
今こうして、活動できていることが
本当に幸せで、感謝しかない。


諦めかけた夢を、探究を、もう一度人生の中心に置いている。

いまでも、その彼女からの優しい風を感じている。
心からの応援を、変わらぬ友情を届けてくれている。

 

私は、これから
「透明な風のメッセンジャー」というアイデンティティのもと
活動していくことに決めた。

 

透明な風はどこから吹いているのか
それは彼女がいる場所
彼岸であり、私達が元々いる場所。

 

彼女とともに、これからも。

写真は彼女の作品「BELIEVE」

| 08:11 | comments(0) | - | pookmark |
R-YOGA、10月の予定です!

おはようございます
また台風が近づいていますね。
どうぞお気をつけてお過ごし下さいませ。

 

さて、10月のR-YOGAの予定です

★養照寺・笑みの会ヨーガ
10月2日㈫ 16日㈫
13時半〜15時半(ヨーガは14時50分まで)

 

★マインドフルネスヨーガin建宗寺
≪月曜午後クラス≫
10月15日(月)
10月29日(月)
時間:13時〜14時40分(ティータイムあり)
定員8名
≪水曜午前クラス≫
10月17日・24日・31日(水)
時間:10時〜11時40分(ティータイムあり)
定員8名

 

〈土日特別企画〉
★年に2回だけの建宗寺ご住職との特別コラボ企画
法話+般若心経読経+ヨーガ+瞑想のマインドフルな時間を過ごしましょう。

10月28日(日)
10時〜12時
参加費2000円

 

★リラックスヨーガ in ふじさわ整骨院
10月11日(木)
時間:1時00分〜2時15分

★アピタタウン稲沢 友遊カルチャーセンター「体の硬い人のためのヨガ」
10月5日(金)19日(金)
10:20〜11:30

 

★ゆるぽかYOGA
10月23日㈫
10時〜12時(ティータイムあり)

 

★特別企画!整膚を学んで自宅でセルフエステ♡
整膚×マインドフルネスヨーガ
10月22日(月)13時〜15時

整膚師の吉田久江さんによる
セルフ整膚講座とマインドフルネスヨーガのコラボ企画です!

セルフ整膚講座は全三回の予定です
第一回は顔への整膚(10月22日)
第二回は足へのスポーツ整膚(日程調整中)
第三回は痩身のための整膚(日程調整中)

整膚とは、皮膚を優しく引っ張るだけで、血液、体液、気の流れが改善され、心と体を整えていく手法です。いつでもどこでも、道具がいらず指だけで出来ます。ご自分の指で、しみ、しわ、くすみ、たるみを改善し、はり、つや、透明感、リフトアップになります。

整膚で身体の感覚を思い出し、優しくゆるめた後のヨーガは、さらに深いヨーガになります(^^)

10月22日(月)13時〜15時
参加費3000円
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル100円)

〜講師紹介〜
吉田久江先生
☆整膚師☆整膚美容師☆整膚美容学博士☆スポーツ整膚師
とっても優しい、愛に溢れた先生です!

 

★ありのままの自分を輝かせるマインドフルネスワークショップ in 建宗寺
11月29日(木)
10:00〜13:30

 

★マインドフルネス講座in赤池
11月30日(金)
コミュニティスペースいいっしょ(地下鉄赤池より徒歩5分)
10時〜14時

 

予定、ブログはこちらから
R-YOGAサイト
https://r-yoga.nagoya/

インスタグラム
ryoga_nagoya
ツイッター
@kadotarie
フォローお願いします💕

来月もみなさまにお会いできるのを楽しみにしています

楽しい10月をお過ごし下さいませ

| 09:23 | comments(0) | - | pookmark |
ディープなお茶会inサクランボ

「ほんとうの自分を生きる」

新しく移転したキッズルームサクランボさんでの
企画第一弾!ディープなお茶会、開催しました!


まずは呼吸に意識を向けて、少し瞑想で
心を静めてから、お茶会☕️

最近の私の気づきをお伝えしてから
みなさんの話。
テーマは「本当の自分を生きる」。
みなさん、本当に本心を隠さず
正直に語ってくれました。
その姿に深く感動しました💕

 

こんな話をする場所や仲間は、
本当に日常ではあり得ない。
お互いへの尊敬と信頼があるからこそですね

自分を解放する。
今までの自分を手放し、
新たな私の人生を創造していく。
素敵な時間でした

 

忙しい中、また遠いところ
お集まりいただいた皆様、 
ありがとうございました💕

また、サクランボにてディープなカフェを
企画いたしますので、今回来られなかった方も
次回、是非お越しくださいませ😊

| 09:16 | comments(0) | - | pookmark |
マインドフルネスワークショップin建宗寺

マインドフルネスワークショップin建宗寺

橋本有佳子さんとのコラボセミナー。
この会を続けること一年、どんどん深まっているのを
感じています。
有佳子さんの話を聞きながら
私の中で大きな気づきがありました!

 

雨の音を聞きながらの瞑想になり
それもまた趣があり、深い瞑想になりました。
シェア会もとっても楽しい時間でした


こういう深い話が出来る場と仲間は大切ですね💕

お忙しい中、雨の中
参加いただいたみなさま、
ありがとうございました😊

次回は11月29日(木)に開催予定です。

| 09:13 | comments(0) | - | pookmark |
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