「自分で自分を助けるために」 | 日々の活動

「自分で自分を助けるために」

「自分で自分を助けるために」


マインドフルネス瞑想会in養照寺でした✨

なによりも私自身がこの日を楽しみにしていました!

新しい方や他のクラスの方も来てくださり、

9名の方とマインドフルな時間💕


生きていれば毎日色々あるわけで

理不尽なことや、辛い出来事があったり

もしくは何も起こってなくても

わけもなく閉塞感や孤独感、不安にさいなまれたり


でも私たちは、安心して身を任せる場所

全てを手放して優しく抱きしめられる場所が

確かに存在していることを知っているから。

そして、その場所に行く方法も知っているから。


お茶会も、ほっこりあたたかい時間。

心の話をこんなにオープンに語れる場は

日常生活ではなかなかないと思います。


初参加の方も、緊張をゆるめることが出来たようで

本当に良かったです。

みなさんも深い瞑想が出来たようで、

ニコニコの笑顔で帰っていかれて

本当に嬉しかったです✨


自分を助けるために

本当のわたしに戻るために


寒い中、お忙しい中、参加いただいた皆様

ありがとうございました✨


来月の養照寺は2月26日(火)13時半から15時半

です💕お待ちしています。

| 09:49 | comments(0) | - | pookmark |
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