開講!マインドフルネス瞑想会in養照寺 | 日々の活動

開講!マインドフルネス瞑想会in養照寺

「開講!マインドフルネス瞑想会in養照寺」


養照寺での月一回のマインドフルネス瞑想会が

開講いたしました✨


11名の方に参加いただきました。

はるか遠い沖縄の方まで旅の途中に

参加くださり感激でした。


ヨーガで体をゆるめてから、

呼吸法して瞑想。


阿弥陀様に見守られながら、

ポカポカとした日差しが入り

あたたかな床暖房の上という

最高の環境の中

ずっとやりたかったクラスが

開講出来て感無量です✨


お茶会では、みなさま、それぞれ

瞑想での体験や感想を

シェアして下さいました。


ひとりではなかなか出来ない

みんなで一緒に坐るからこそいい

というご感想もいただきました✨


瞑想初心者の方も

瞑想は難しいイメージだったけど

やってみたら全然違った!と

おっしゃってくださいました。


お忙しい中参加いただいたみなさま、

本当にありがとうございましたm(_ _)m


✴✴✴✴✴✴


養照寺マインドフルネス瞑想会は

毎月第四火曜日の午後に開催予定ですが

12月と1月は変則になります。


12月25日(火)10時〜12時

1月29日(火)13時半〜15時半


どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

| 20:18 | comments(0) | - | pookmark |
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