「PTAセミナーのご感想をいただきました!!」 | 日々の活動

「PTAセミナーのご感想をいただきました!!」

「PTAセミナーのご感想をいただきました!!」

先日名古屋市北区の小学校でマインドフルネス講座をさせていただいたときのお礼状とアンケート結果が届きました。感激です!

一部ご紹介いたします。

ーーーーーーーーーーー

※自分自身の感情にしばられて、結局自分自身を苦しめているということに気づかされました。

※自分の「心」が自分を苦しめているなどのお話、まさしくその通りだなと納得でした。マインドフルネス、ヨーガ、これからの生活に役立てていきたいです。

※解放、吐き出すことがあまり出来ないであろう男性の立場としても、とても新鮮で清々しい気分になれる素晴らしい講演でした。身体の健康、こころの健康常に意識したいと思います。

※ストレスや自分の頭の中のおしゃべりがいかに多く
自分自身を苦しめているか。笑顔の大切さ、呼吸の大切さが分かりました。

※講師の方のお話が面白く、楽しく受講することが出来ました。自宅で実践できるポーズをさっそく実行したいと思います。まずは自分から、楽しく毎日を過ごせるように。

※自分でも嫌になる位、イライラすることがあったので、今日の講演を聴いて、今後イライラしたときは瞑想を取り入れて自分を見つめ直し落ち着かせようと思います。今日の瞑想も心がスーッとして気持ちよかったです。

※自分を見つめ直すことができ、身体のこりが取れていき、身体も心も軽く出来る良いレッスンでした。家庭でも是非取り入れられるとよいと思いました。

※日常のバタバタの中で、なかなか無心になる時間をとるのはむずかしいですが、こうした場をいただき、ゆっくり時間を感じることができました。

※笑いヨガ子供と一緒にやれるのが、私自身の笑いにも繋がるのだと思います。また楽しく毎日、一回でもやってみようと思います。

※自分の心を見る、良い機会になった。いかに自分がストレスにさらされているかよく分かった。もっと自分を大切にしたい。

※今まで興味のあったヨガ。本日ヨガについてたくさんのことを知ることが出来、良かったです。ただ体力作りのためだと思っていましたが、心のケアにもなり、自分のためになるんだなあ、と思いました。

※今日は心のお話と簡単なヨガを教えていただき、心も体もとても軽くなりました。「もっとゆるんでいい」という言葉はとてもありがたく、自分の心を振りかえりつつ、真っ白にして新たな気持ちの作り方ができて良かったです。

※最初に「頑張りすぎなくていいんだよ」と言われて
ジーンときてしまいました。
そんなこと大人になって言われた記憶がなかったので。
そんな始まりだったので、とても興味深く話を伺うことができました。

ーーーーーーーーーーーー

本当にうれしいご感想をたくさんいただき、読んでいて涙があふれてきました。あきらめず伝え続けてきてよかった、と思う瞬間です。

「かどた様のご講演では、ヨーガとは一体どういった事なのか、またどれほど大きなリラックス効果があるのか等について学び、体験でき、とても良い機会になり大変楽しい時間を過ごさせていただきました。」とPTAの教育委員の方や教頭先生からも丁寧なお手紙をいただきました。
こちらこそ、感謝の気持ちでいっぱいです。

まさに私と同世代、そして子供を持つママという同じ立場の方に向けて講演出来たことが嬉しかったです。

講演の最初に「今日の講演は知識を入れるのではなく、手放す方向です。がんばるのではなく、ゆるめる方向です。普段がんばりすぎているママですから」とお伝えしました

自分を大切にすること、ゆるめることの大切さがママさん達に響いていたこと、自分を苦しめているのが自分自身の「心」なのではないか、と気がついてくださったこと、ヨーガの本質が伝わったことがなによりの喜びです。

ありがとうございましたm(_ _)m

 

| 19:51 | comments(0) | - | pookmark |
Entry: トップ  << >>

Comment









Page top
モバイル表示