開講!マインドフルネス瞑想会in建宗寺本堂 | 日々の活動

開講!マインドフルネス瞑想会in建宗寺本堂

海部郡大治町の建宗寺本堂にて
マインドフルネス瞑想会を開催いたしました。

セルフマッサージや簡単なヨーガで体をほぐし
呼吸法してからの瞑想

 

本堂での瞑想はやはりとても深くなり
その後のお茶会での話もディープになりました。
誤魔化さず、自分と向き合う姿勢が素晴らしいと感じました。

 

「体が一瞬でふわって温かくなって、なにかに包まれたような感覚になって、

違う場所に行ったようだった」というシェアもありました。

 

参加いただいたみなさま、
ありがとうございましたm(_ _)m

 

私達の元々いる場所。温かくて慈悲に溢れた場所。
マインドフルネス瞑想で一緒に行きませんか?

参加お待ちしています

画像に含まれている可能性があるもの:かどた 梨江さん、スマイル、座ってる、テーブル、室内

★★★★★☆☆☆☆☆
建宗寺本堂での瞑想会。
次回は12月5日(水)10時〜12時です。

♡もうひとつ、瞑想クラス開講します!
養照寺本堂
11月27日㈫13時半〜15時半

| 07:22 | comments(0) | - | pookmark |
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