活動報告 | 日々の活動

「私が何故ヨーガを学んだのか?」

「私が何故ヨーガを学んだのか?」


今日は養照寺ヨーガでした。

お茶会で

「先生は何故ヨーガの先生になろうと思ったのですか?」

という質問をいただき、熱く語ってしまいました(笑)


私は自分が弱くて、生きづらくて、苦しくて

その苦しみをなんとかしようと幼い頃から

あらゆる事をしてきたのです。


しかし、心理学でもあらゆるスピリチュアルやセラピー、占いも自分を救う事が出来なかったのです。


しかし、5年前のある日、もう一人の意識の私が現れて、自分を静かに見つめるという体験をしてから大きく人生が変わっていったのです。


「わたしとは何か?」当時、大混乱になりましたが、この体験が何か分かれば、子供の頃から求めてきた疑問も解けそうな予感もしつつ、ヨーガ哲学にその答えを求めました。


私はヨーガの先生になるために、テクニックとしてヨーガを学んだわけではないのです。


もう一つの理由は、余命一年と言われていた母の死を乗り越える自信がなかった、という事。

生きるとは?死ぬとは?この長年の問いの答えを探したかったのです。


私自身の苦しみをなんとかしたい、その一心でした。


だから、まさか自分がヨーガの先生になるとは、想像すらしていなかったのです。

体が硬く、運動が苦手な私が、先生になれるはずかないと思っていました。


厳しい修行のおかげで体は鍛えられました。

柔軟にもなり、長年悩まされていた肩こり、便秘、冷え性もなくなりました。


さらに、仏教を学ぶ事で長年探し求めて来た問いへの答えがはっきりみえてきました。


私にとって、こうして、皆さんと、心の話をしながら楽しい時間を過ごせる事が、本当に奇跡なのです✨


私自身の心の旅が役に立つ日が来るなど、思いもしないまま、ただ自分を助けるために今まで探求してきました。


これから、少しでもこの体験や探求がみなさんの人生にお役に立てるなら、こんなに幸せなことはありません。


ヨーガに出会うまで、自分が大嫌いだった私だから、体が硬くて筋力もなかった私だから、そして今でも弱くてダメな私だからこそ伝えられる事があると信じて✨

✳✳✳✳✳✳✳

次回の養照寺ヨーガは

2月19日(火)13時半〜です💕

マインドフルネス瞑想会は2月26日(火)13時半〜です。お待ちしています。

| 18:46 | comments(0) | - | pookmark |
「自分で自分を助けるために」

「自分で自分を助けるために」


マインドフルネス瞑想会in養照寺でした✨

なによりも私自身がこの日を楽しみにしていました!

新しい方や他のクラスの方も来てくださり、

9名の方とマインドフルな時間💕


生きていれば毎日色々あるわけで

理不尽なことや、辛い出来事があったり

もしくは何も起こってなくても

わけもなく閉塞感や孤独感、不安にさいなまれたり


でも私たちは、安心して身を任せる場所

全てを手放して優しく抱きしめられる場所が

確かに存在していることを知っているから。

そして、その場所に行く方法も知っているから。


お茶会も、ほっこりあたたかい時間。

心の話をこんなにオープンに語れる場は

日常生活ではなかなかないと思います。


初参加の方も、緊張をゆるめることが出来たようで

本当に良かったです。

みなさんも深い瞑想が出来たようで、

ニコニコの笑顔で帰っていかれて

本当に嬉しかったです✨


自分を助けるために

本当のわたしに戻るために


寒い中、お忙しい中、参加いただいた皆様

ありがとうございました✨


来月の養照寺は2月26日(火)13時半から15時半

です💕お待ちしています。

| 09:49 | comments(0) | - | pookmark |
養照寺笑みの会ヨーガ

今日は養照寺笑みの会ヨーガでした。
床暖房で背中ポカポカのシャバアーサナで
至福の時✨
参加いただいたみなさま、
ありがとうございました💕

風邪をひいて体調を崩されている方が多いようです。
どうぞご自愛くださいませ💕

いよいよ来週29日(火)13時半からは
養照寺マインドフルネス瞑想会です✨

来月の養照寺ヨーガは
2月5日と19日の火曜日13時半〜です。

光り輝く阿弥陀様の前で
マインドフルな時間を過ごしましょう

| 20:04 | comments(0) | - | pookmark |
ゆるめる会inゆるぽか

ゆるぽかにてゆるめる会でした!

5名の方に参加いただきました💕

遠くは岐阜からホームページを

見て来てくださった方も✨


心をオープンにして語り合う時間。

お互いの話が見事にシンクロして

まさに、今ここに、集まるべくして集まったような

深いシェアタイム✨


みなさんのいい気で満たされて、瞑想中、

母親に抱きしめられているような安心感を感じた、

大きな気のボールの中にいるような感覚だった、

と嬉しい感想をいただきました✨


お忙しい中、また寒い中お越しくださったみなさま

本当にありがとうございました💕


次回ゆるぽかのゆるめる会は

2月12日(火)に予定しています✨

一緒にゆるみましょう💕



| 22:37 | comments(0) | - | pookmark |
養照寺笑みの会・初ヨーガ

今日は今年初めての養照寺でのヨーガ。


お正月には、子供や孫など
たくさんのお客さんをおもてなしして
お疲れの女性たちと癒しのひととき💕

 

休みといえど、主婦に休みなし。
本当にお疲れ様です。あっ、私もか(笑)

 

固まった身体がほぐれて
お疲れが楽になったようで
良かったです✨

 

お茶会はお抹茶をいただきました💕
みなさんと今年の抱負を語り合いながら
体も心もゆるんだ楽しい時間でした✨

 

今年も養照寺笑みのヨーガを
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

次回笑みの会ヨーガは1月22日(火)13時半〜
マインドフルネス瞑想会は1月29日(火)13時半〜
一緒にゆるみましょう💕

| 14:53 | comments(0) | - | pookmark |
年賀ご挨拶

明けましておめでとうございます💕

新しい年が光り輝く一年でありますように✨

ヨーガに音楽に文筆活動と日々精進して参ります。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m


透明な風のメッセンジャー 梨江

2019年元旦

| 21:58 | comments(0) | - | pookmark |
マインドフルネス瞑想会in養照寺

「瞑想会in養照寺」


クリスマスの午前、養照寺で瞑想会を開催しました💕

今日は参加者が少なかったので

かなりディープなお茶会になりました✨


初参加の男性も来ていただき、

真摯なお話に心打たれました。


2回目の参加の方も

「この前の心地よさが忘れられなくて」と

おっしゃって遠くから来てくださいました。


「最高のクリスマスプレゼントになりました」

と嬉しいメッセージをいただきました。

お茶会でお庫裏さんから、違う立場からの気持ちを

聞くことで、心の中の固い氷が

溶けていったようです。


誰が悪かったわけでもない

自分が自分をがんじがらめにしていた。

それに気づいた事からのスタート。


この気づきがもたらす人生の転換は

計り知れないほどに大きなものですネ💕


年末のお忙しい中、起こしいただいたみなさま

ありがとうございましたm(_ _)m


養照寺でのヨーガ&瞑想会は

これが今年最後になります。

今年一年、養照寺に足を運んでくださった皆様

本当にありがとうございました。


来年も養照寺ヨーガ&瞑想会を

どうぞよろしくお願いいたします✨

(お庫裏さんと)


来月のマインドフルネス瞑想会は

1月29日(火)13時半〜15時半です。


| 18:44 | comments(0) | - | pookmark |
「鼎談 仏教3.0を哲学する2018」

「鼎談 仏教3.0を哲学する2018」


東京へ行ってきました!


新宿で開催された、永井均先生と藤田一照先生、

山下良道先生の鼎談を拝聴してきました。


2年前に出版された

「〈仏教3.0〉を哲学する」

この本との出会いが私の人生を大きく変えたと

言っても過言ではありません。


今日の2年ぶりの鼎談では、

他者、慈悲、戒、死などについて

様々な議論がありました。


「私とは何なのか?」


哲学者と仏教者、それぞれの先生方が

一生かけて探求してきたものを

お互いに発表し、違いや共通点を分析していく。


それぞれの先生方が熱く語る姿に感動しました!

こんなに贅沢な鼎談を目の前で拝見出来て

めちゃくちゃ幸せでした。


超越的、超越論的など永井先生の解説で

よく理解することが出来ました。

私は間違いなく超越的だな(笑)


次回の鼎談も楽しみです!

| 11:09 | comments(0) | - | pookmark |
最終回、整膚×ヨーガ講座

整膚×ヨーガの講座。

最終回の今回は痩身のための整膚。


整膚のあと今日は腹筋を使うヨーガを中心に。

整膚とヨーガの後ではウエストが

なんとマイナス4センチ!という方がおふたりも。


何よりお腹があたたまると

全身がポカポカします✨

久江先生、ありがとうございました😊✨


今後も整膚をヨーガの中で活かしていけたらと

思います。


建宗寺のヨーガは来週26日が今年最後になります。

今年最後のヨーガ納めにいらしてください💕

| 07:56 | comments(0) | - | pookmark |
《お知らせ》R-YOGAホームページがリニューアルしました!


《お知らせ》R-YOGAホームページがリニューアルしました!


変更した箇所

●ごあいさつ

●R-YOGAのコンセプトのページを変更。「R-YOGAの目指すもの」としてより詳しく書いています。

●日々の活動のリンクボタンから「R-YOGAの活動報告」のブログに飛びます。

●「よくある質問」のページ、かなり内容を充実させました。

●「仏教エッセイと詩」ボタンよりアメブロ「透明な風のメッセンジャー 梨江のブログ」に飛びます。

●レッスンスケジュールにGoogleカレンダーが追加されました。


このホームページから私の全体活動が分かるようになりました。(株)ブリックの星野さん、いつも素晴らしいデザインありがとうございますm(_ _)m


https://r-yoga.nagoya/


では、ホームページのごあいさつを

こちらに転記いたします。

やっと、自分が何者か、何をしたいのか明確に文章で伝えられました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたしましすm(_ _)m


《ごあいさつ》


透明な風のメッセンジャー かどた 梨江


R-YOGA代表のかどた梨江です。このサイトを訪れてくださりありがとうございます。まずは、自己紹介させていただきます。私は「透明な風のメッセンジャー」として活動しています。R-YOGAも、その活動のひとつです。私の現在の活動は以下になります。


ヨーガ講師

マインドフルネス講師

ヒーリング・ミュージシャン

こころの詩人

仏教エッセイスト


「透明な風のメッセンジャー」は、彼岸からの風をこの世界に届けることを目的としています。そのために、主に五つの活動をしています。こころと身体を癒すヨーガクラス。マインドフルネス講座。ヒーリング・ミュージック・ライブ。アートと詩でこころの探究。そして山下良道先生指導のもと仏教エッセイも書いてます。R-YOGAでは、このうち二つ「こころと身体を癒すヨーガクラス」と「マインドフルネス講座」を開催しています。


私は幼い頃から、生きづらさ感じてきました。その問題を解決しようと、心理学やスピリチュアル、セラピーなどあらゆる事を学んできました。生きるとは何なのか?私とは誰か?という問いに対する答えをずっと探し求めてきましたが、なかなか正解がみつかりませんでした。その根本的な問題を解決できたのはヨーガとマインドフルネス。そして仏教と出会えたおかげです。私の生きづらさを解決していった過程を、R-YOGAで、皆さまとシェアしてゆきたく思います。


ヨーガは単なる身体を柔らかくする体操ではなく、私たちを苦しみから解放する薬です。R-YOGAが目指すのは「こころと身体を癒やすヨーガ」です。ポーズの完成を目指すあまり、逆に体を痛めたり、ストレッチや筋トレを過剰に重視するヨーガは、ヨーガ本来の目的とはずれているのではないしょうか。


R-YOGAは自分の身体を愛し、慈しむためのヨーガです。ストレス社会、競争の社会の中で、私達は心も体も常に緊張しています。頭の中は不安と心配でいっぱい。でも普段の生活のなかでは、自分の心と体と向き合って、大切にする時間もありません。


まずはヨーガクラスに参加することで、疲れた心と体を「ゆるめる」。体の緊張、こわばりをほぐすことで、ネガティブな感情からも解放されていきます。体の動きと呼吸をマインドフルに観察することで、安らぎの世界に触れる事が可能です。こころと体がゆるんだとき、本来のあなたが輝き出します。


「マインドフルネス瞑想クラス」、「マインドフルネス講座」では、瞑想の中で自分のこころを見つめていくことで、不思議な力を秘めたマインドフルネスとは何かを探究していきます。R-YOGAのマインドフルネスは、鎌倉一法庵の山下良道先生よりご指導受けたものを、お伝えしています。一法庵の名古屋での活動の場では、ヨーガを担当しています。


皆さまと一緒に、私たちのこころと身体を本当に癒し、人生の真実を発見することで、真の安らぎの世界に入って行きたく思います。


ヨーガとマインドフルネスで、いままで全く知らなかった、本当の自分を発見してゆきましょう。


| 21:20 | comments(0) | - | pookmark |
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