活動報告 | 日々の活動

ヨガ&瞑想リトリートin弘誓院

ヨガ&瞑想リトリートin弘誓院


昨日は豊田市の弘誓院にて

R-YOGA初のリトリートでした✨


天気にも恵まれ、最高の一日になりました。


本堂にて読経した後、ヨーガ。

ランチはお寺の尚文さんが作ってくれた

ベジタブルカレー。

マインドフルに味わいました。


食べる瞑想の後は、歩く瞑想。

さわやかな風が吹き抜けるなか

緑たっぷりの本堂の周りを歩きました。


最後は本堂で瞑想。

阿弥陀さまの溢れる慈悲を感じました。


食事の準備や後片付け

最後の掃除もみんなで一緒に助け合いながら。

より一体感を感じました。


最後のお茶会で、参加した皆様から

本当に嬉しい感想をたくさんいただきました。


また弘誓院の尚文さんからも

このような会が出来て、素晴らしい仲間に出会えて

本当に嬉しい、という有難いお言葉を頂き、

胸がいっぱいになりました。


このような会が開けたこと、

さまざまなご縁がつながり、

R-YOGAに通ってくださる生徒さん、

活動を応援してくださるみなさまのおかげです。


お忙しいなか、参加いただいた皆様

ありがとうございました。

弘誓院の尚文さん、本当にお世話になりました。

ありがとうございましたm(_ _)m


ぜひ次回を、という有難い声を

いただいていますので、また企画いたします✨


本堂で読経した後、ヨーガ

その後、マインドフルランチ。食べる瞑想です。

精進カレーです!

五観の偈を唱えてから食べる瞑想。

ランチの後は歩く瞑想です。


さわやかな風を感じながら、緑たくさんの本堂の周りを歩きました。


本堂に戻って瞑想。瞑想の後はお茶会

参加いただいた皆様ありがとうございました!





| 20:46 | comments(0) | - | pookmark |
ヨガ&瞑想リトリートin弘誓院

ヨガ&瞑想リトリートin弘誓院


昨日は豊田市の弘誓院にて

R-YOGA初のリトリートでした✨


天気にも恵まれ、最高の一日になりました。


本堂にて読経した後、ヨーガ。

ランチはお寺の尚文さんが作ってくれた

ベジタブルカレー。

マインドフルに味わいました。


食べる瞑想の後は、歩く瞑想。

さわやかな風が吹き抜けるなか

緑たっぷりの本堂の周りを歩きました。


最後は本堂で瞑想。

阿弥陀さまの溢れる慈悲を感じました。


食事の準備や後片付け

最後の掃除もみんなで一緒に助け合いながら。

より一体感を感じました。


最後のお茶会で、参加した皆様から

本当に嬉しい感想をたくさんいただきました。


また弘誓院の尚文さんからも

このような会が出来て、素晴らしい仲間に出会えて

本当に嬉しい、という有難いお言葉を頂き、

胸がいっぱいになりました。


このような会が開けたこと、

さまざまなご縁がつながり、

R-YOGAに通ってくださる生徒さん、

活動を応援してくださるみなさまのおかげです。


お忙しいなか、参加いただいた皆様

ありがとうございました。

弘誓院の尚文さん、本当にお世話になりました。

ありがとうございましたm(_ _)m


ぜひ次回を、という有難い声を

いただいていますので、また企画いたします✨


本堂で読経した後、ヨーガ

その後、マインドフルランチ。食べる瞑想です。

精進カレーです!

五観の偈を唱えてから食べる瞑想。

ランチの後は歩く瞑想です。


さわやかな風を感じながら、緑たくさんの本堂の周りを歩きました。


本堂に戻って瞑想。瞑想の後はお茶会

参加いただいた皆様ありがとうございました!





| 20:46 | comments(0) | - | pookmark |
藤田一照先生と山下良道先生の仏教対談

藤田一照先生と山下良道先生の仏教対談

『「普勧坐禅儀」とマインドフルネスの徹底分解』

を拝聴しに新宿へ。


お二人の熱い対談に、教室の温度も上がったのでは?と思うほど(^^)


もともと仏である私。

単なる信仰ではなく

それを本当に腑に落とすには

どうしたらいいの?

熱い議論が交わされました。


お二人の話からたくさん学ばせていただきました。

続きは名古屋で6月11日。楽しみです!


山下先生、藤田先生、ありがとうございました。

| 11:47 | comments(0) | - | pookmark |
清洲カルチャーセンター 体験会

清洲カルチャーセンターにて

マインドフルネス瞑想体験会✨


お忙しい中、お越しいただいたみなさま

ありがとうございましたm(_ _)m


無料体験のチャンスは残り1日。

4月12日(金)11時〜12時20分

お待ちしています💕

| 10:28 | comments(0) | - | pookmark |
R-YOGAリーフレットが完成しました

「R-YOGAリーフレットが完成しました❣️」

R-YOGAリーフレットが完成しました。
今日のクラスから配布させていただいています。

私は一体何者なのか、何を伝えたいのか
やっと明確に形にして伝えることが出来ることが
本当に嬉しいです✨

R-YOGAを立ち上げで3年。
自分のスタイルを確立する事が出来ました。
やっと本当にやりたかった事が実現できています。

迷ったり悩んだり、間違ったりした事が、
全て今につながっています。
諦めなくて本当に良かったです。
支えて下さった全ての方に感謝します💕
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
m(_ _)m

表紙は甚目寺観音さま。
観音さまの慈悲が届いてくるようです。

彼岸の風、聖なる世界からの風が
あなたに届きますように✨

| 23:17 | comments(0) | - | pookmark |
清洲カルチャーセンターにて「マインドフルネス瞑想」クラスが始まります

ヨシヅヤ清洲店内にある、清洲カルチャーセンターにて「マインドフルネス瞑想」クラスが始まります。

無料体験が出来るのは開講時のみ。


3月22日、4月12日の金曜日11時〜12時20分、
二日間だけです。
それ以降は体験料は1500円です。

 

春のキャンペーンで入会料が半額、更に体験当日に入会いただくと更に500円引きの2200円になります。
お買い物の前にマインドフルネス。いかがですか?

 

無料体験は私に直接申し込んでいただいても大丈夫です。体験だけでもお気軽にお越しくださいませ✨

3月1日に新聞折込チラシが入ります。
ご覧になって下さいませ✨

| 17:15 | comments(0) | - | pookmark |
養照寺にてマインドフルネス瞑想会

養照寺にてマインドフルネス瞑想会でした!

先日の山下良道先生の瞑想会に参加された方や初参加の方も含め10名の方に参加いただきました。

 

お茶会の話がとっても熱くて深かったです。
テーマは「苦しみ」と「手放すということ」
こういう話を出来るのはやはり楽しいですね!
とても有意義な時間でした。

 

お忙しい中参加いただいたみなさま、
ありがとうございましたm(_ _)m

 

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

3月の養照寺は

笑みの会ヨーガ
3月5日と19日(火)13時半〜
マインドフルネス瞑想会
3月26日(火)13時半〜

を予定しております。

3月も養照寺ヨーガ&瞑想会を
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

| 17:10 | comments(0) | - | pookmark |
名古屋マインドフルネスの会in養照寺

名古屋マインドフルネスの会in養照寺


鎌倉一法庵山下良道先生による名古屋マインドフルネスの会が西区押切の養照寺で開催されました。

ここ養照寺で山下先生のマインドフルネスの会が開催されるのは初めて。

30名ほどの方に参加いただきました。


シェアタイムではヨーガと瞑想の有難いご感想をいただきました。また、養照寺を皆様が「とても良かった」「最高の環境」と気に入って下さって本当に嬉しいです。


ここ養照寺で2年間ヨーガクラスを続けて来られて縁が繋がり、山下先生の瞑想会が開催された事に深い感動とともに感謝の気持ちでいっぱいです。


お忙しい中参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

お庫裏の啓子さま、大変お世話になりありがとうございました。

そして山下先生、本当にありがとうございました。

養照寺では毎月第1.3火曜午後にヨーガクラス

第4火曜日午後、マインドフルネス瞑想クラスを開催しています。

毎月12日には午前、午後と法話会も開催されています。是非また養照寺へお越しくださいませ。

| 09:12 | comments(0) | - | pookmark |
出版記念講演会in東別院会館

鎌倉一法庵の山下良道先生の出版記念講演会が

開催されました。

お忙しい中、足を運んでくださったみなさま

ありがとうございましたm(_ _)m


私たちは単に身体だけの存在ではないという体験。

それはUFOを見た!というようなもの。

私たちの今までの常識の範囲では理解できない事。


でもある条件が揃えばそのUFOが自分にも見える。

私たちの身体を超えた、もうひとつの意識を実感することが出来る、というお話をしてくださいました。


今日は名古屋市西区、養照寺にて

山下先生による名古屋マインドフルネスの会が開催されます。13時より受付開始です。

ぜひUFOを体験しにいらして下さいませ✨

| 07:04 | comments(0) | - | pookmark |
「私が何故ヨーガを学んだのか?」

「私が何故ヨーガを学んだのか?」


今日は養照寺ヨーガでした。

お茶会で

「先生は何故ヨーガの先生になろうと思ったのですか?」

という質問をいただき、熱く語ってしまいました(笑)


私は自分が弱くて、生きづらくて、苦しくて

その苦しみをなんとかしようと幼い頃から

あらゆる事をしてきたのです。


しかし、心理学でもあらゆるスピリチュアルやセラピー、占いも自分を救う事が出来なかったのです。


しかし、5年前のある日、もう一人の意識の私が現れて、自分を静かに見つめるという体験をしてから大きく人生が変わっていったのです。


「わたしとは何か?」当時、大混乱になりましたが、この体験が何か分かれば、子供の頃から求めてきた疑問も解けそうな予感もしつつ、ヨーガ哲学にその答えを求めました。


私はヨーガの先生になるために、テクニックとしてヨーガを学んだわけではないのです。


もう一つの理由は、余命一年と言われていた母の死を乗り越える自信がなかった、という事。

生きるとは?死ぬとは?この長年の問いの答えを探したかったのです。


私自身の苦しみをなんとかしたい、その一心でした。


だから、まさか自分がヨーガの先生になるとは、想像すらしていなかったのです。

体が硬く、運動が苦手な私が、先生になれるはずかないと思っていました。


厳しい修行のおかげで体は鍛えられました。

柔軟にもなり、長年悩まされていた肩こり、便秘、冷え性もなくなりました。


さらに、仏教を学ぶ事で長年探し求めて来た問いへの答えがはっきりみえてきました。


私にとって、こうして、皆さんと、心の話をしながら楽しい時間を過ごせる事が、本当に奇跡なのです✨


私自身の心の旅が役に立つ日が来るなど、思いもしないまま、ただ自分を助けるために今まで探求してきました。


これから、少しでもこの体験や探求がみなさんの人生にお役に立てるなら、こんなに幸せなことはありません。


ヨーガに出会うまで、自分が大嫌いだった私だから、体が硬くて筋力もなかった私だから、そして今でも弱くてダメな私だからこそ伝えられる事があると信じて✨

✳✳✳✳✳✳✳

次回の養照寺ヨーガは

2月19日(火)13時半〜です💕

マインドフルネス瞑想会は2月26日(火)13時半〜です。お待ちしています。

| 18:46 | comments(0) | - | pookmark |
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