マインドフルネス・瞑想 | 日々の活動

名古屋マインドフルネスの会

2月23日(土)に名古屋市西区の養照寺にて

鎌倉一法庵の山下良道先生による

名古屋マインドフルネスの会が開催されます。

私、かどたが15時からのヨーガを担当させていただきます。


★当日の予定

・13:00 受付・オリエンテーション

(養照寺本堂)

・13:15 三帰依 五戒 青空の法話

・14:45 休憩

・15:00 青空へのヨーガ(かどた梨江指導)                                

・15:50 青空の瞑想 ワンダルマメソッド

(微細な感覚の瞑想+慈悲の瞑想+アーナーパーナ・サティなど)

・17:10 ダルマシェアリング(質疑応答)

・18:00 終了


地下鉄鶴舞線、浅間町の駅から徒歩9分。

お寺に駐車場もございます。

満車の場合、コインパーキングもございます。


ヨガマット、坐布をお持ちの方はご持参ください。

動きやすい服装でいらしてくださいませ。


本堂は床暖房であたたかく快適です。

参加されたい方は、私に直接お申込みくださっても大丈夫です。


阿弥陀様のもと、マインドフルな深い1日を過ごしましょう✨✨

| 19:46 | comments(0) | - | pookmark |
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